#CrockFit Fitness Plans

#CrockFit ၏ဖန်တီးသူ Alex Crockford သည် Surrey၊ UK မှ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလေ့ကျင့်ရေးဆရာနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပုံစံဖြစ်သည်။ Alex ၏ စိတ်အားထက်သန်မှုသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူများအား ကျန်းမာ၊ ကြံ့ခိုင်၍ ပိုမိုသန်မာလာစေရန် ကူညီပေးရန်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့် သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံသည် မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအတွက်ဖြစ်သည်ဟု သူယုံကြည်သည်။ #CrockFit အက်ပ်ရှိ ပရိုဂရမ်များသည် သုံးစွဲနိုင်၍ ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဖြစ်သော်လည်း သင့်အား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးအရ အကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်လာစေရန် စိန်ခေါ်မည်ဖြစ်သည်။

#CrockFit အက်ပ်သည် သင်၏ကာယကြံ့ခိုင်မှု၊ အဆီလောင်ကျွမ်းမှု၊ ကြွက်သားများရရှိရန်နှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အားကစားခန်းမ သို့မဟုတ် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များအတွက် သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးသည့် သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ရေးလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ အဆင့်ဆင့်ခရီး၊ ကျူတိုရီရယ်ဗီဒီယိုများ၊ အတိုအရှည် လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်း သင်အသုံးပြုသည့် အလေးချိန်များကို ခြေရာခံနိုင်မှုတို့ဖြင့် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်မှတစ်ဆင့် သင့်ကို လမ်းညွှန်ထားသည်။

ထပ်လောင်းဝန်ဆောင်မှုများတွင် လစဉ်တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုင်းတာမှုများကို အပ်လုဒ်လုပ်နိုင်စွမ်း ပါဝင်သည်။ #CrockFit အက်ပ်တွင် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုခရီးတွင် အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် သင်၏အာဟာရလမ်းညွှန်၊ ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အခြေခံလမ်းညွှန်များပါရှိပါသည်။ အီးမေးလ်မှတစ်ဆင့် အကန့်အသတ်မရှိ 1-1 နည်းပြပံ့ပိုးမှုတွင် အားလုံးပါဝင်ပြီး သင်၏ #CrockFit အက်ပ်ခရီးစဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းလည်းဖြစ်သည်။

တာဝန်ခံမှု၊ ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် သူ၏ အပတ်စဉ် တိုက်ရိုက်အဖွဲ့ချတ်နှင့် အမေးအဖြေတွင် Alex နှင့် ပူးပေါင်းရန် #CrockFitCommunity သီးသန့်အဖွဲ့သို့ ဝင်ရောက်ပါ။

အခမဲ့ဗားရှင်းတွင် #CrockFitter တစ်ယောက်ဖြစ်လိုသည့်အရာကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ရန် အိမ် သို့မဟုတ် အားကစားလေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်များ၏ ပထမဆုံးအပတ်တွင် စမ်းကြည့်နိုင်မှု ပါဝင်သည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် သင်အသုံးပြုနိုင်သည့် အခမဲ့စိတ်ကြိုက်ချိန်ညှိနိုင်သည့်အချိန်လည်းရှိပါသည်။ ဤအခမဲ့ဗားရှင်းသည် ဘယ်တော့မှသက်တမ်းမကုန်ဘဲ ကန့်သတ်ချက်မရှိပါ။

'Complete Subscription' သည် Coach Mode (အရှည်လျားလေ့ကျင့်ခန်း အတန်းများ) အပါအဝင် အစီအစဉ်များအားလုံးနှင့် အင်္ဂါရပ်အားလုံးကို လော့ခ်ဖွင့်ပေးသည့် ထိပ်တန်းအဆင့် ပက်ကေ့ဂျ်ဖြစ်သည်။

အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ/ ဝန်ဆောင်မှုများ- https://www.crockfitapp.com/terms-of-service